子宫肌瘤虽属于肿瘤，它是一种良性肿瘤妇科肿瘤之一，目前的发病率大约在20-40%左右，常见症状有月经不调，白带量过多，小腹有压迫感等等。子宫肌瘤容易造成贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的会产生恶变，危及生命。因此，患者不能掉以轻心，在积治疗的同时，还应做好家庭防治措施。
1、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。
2、房事卫生：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
4、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。
6、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
以上这些就是子宫肌瘤的预防措施的介绍。为了您的健康更多详情请咨询邯郸玛丽亚妇产医院在线专家。
【温馨提示】邯郸玛丽亚妇产医院为感谢广大新老顾客的支持，于2015年1月推出超低价位优惠活动，即10元特价彩超疾病普查公益活动。具体内容可咨询QQ：845535487
或拨打电话：03105622999，也可登陆医院官网 (http://www.hd-maria.com/)与在线医生进行了解。邯郸玛丽亚妇产医院全体医护人员竭诚为您服务，祝您身体健康。
