更年期是女性一生中重要的转折期，女性到了更年期时身体的雌性激素会逐渐减少，从而会令很多异常情况出现，如月经失调、阴道干涩、妇科肿瘤、肥胖等。
然而更年期也是女性子宫肌瘤“妇科第一瘤”的高发期!医生介绍，如果女性做好了预防工作，还是基本可以避免子宫肌瘤的危害的。那么，更年期该如何预防子宫肌瘤的出现呢?
如何预防子宫肌瘤?第一点做好检查
——看身体异常症状
一、白带过多：子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染，进而导致阴道流液增多，和常规白带混在一起便成分泌增多状。此时的白带大都呈脓性并伴有腥臭气味。
二、痛经：子宫肌瘤会压迫神经，刺激子宫收缩，还容易合并子宫内膜异位症，因此，患子育肌瘤的更年期妇女大都会出现痛经。
三、月经过多或出血：子宫肌瘤患者的月经多出现经血过多、出血不规则、经期延长(或缩短)等症，这也是更年期子宫肌瘤高发的一个病因。
四、下腹包块：子宫肌瘤在生长过程中，患者自己大可以自摸到包块，特别是早晨起床解小便之前，因膀胱充盈，子宫上移，更易膜到肌瘤。
五、压迫感觉：子宫肌瘤长大后必然压迫膀胱、直肠及周围神经等，因此，更年期女性患者会出现腰骶痛、大便秘结、小便频数等症状。
——B超检查可靠性高
B超检查子宫肌瘤较为普遍，准确率可达93.1%，它可显示出子宫体形状，肌瘤数目、部位、大小，肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现。
——妇科检查适用
爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。如果患了子宫肌瘤，那么在妇科检查中，子宫呈不规则或均匀增大，质硬。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起，推动肿块时，宫颈随之移动;粘膜下肌瘤如突出于宫颈口，可触到或看到瘤体，若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮，能触及子宫腔变形或突出的肿块!
如何预防子宫肌瘤：第二点饮食要注意
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
如何预防子宫肌瘤：第三点生活要平衡
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
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温馨提示：更年期女性患上子宫肌瘤，第一要观察随访。如果肌瘤没有特殊变化，可以根据情况不给予任何治疗，但需定期复查。但患有子宫肌瘤的妇女往往绝经较晚，在观察期间如肌瘤继续增大或有其他症状，就需要考虑手术切除，否则会引发其他并发症及继发性贫血，甚至恶性病变等。
